O segredo para uma pele bonita e hidratada

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Como todos sabem, a água é um componente essencial para o corpo humano, pois consiste na maior parte dele. Médicos e especialistas estão sempre afirmando sobre a importância de ingerir ao menos 2 litros de água por dia, mostrando assim como a água é necessária para o nosso corpo.

Se você espera ter sede para beber água, saiba que a sede somente aparece quando o corpo já está desidratado, ou seja, temos que sempre nos policiar para beber a principal fonte de hidratação do nosso corpo!

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Parte do revestimento da pele humana é composto por água, que ajuda na lubrificação e proteção da mesma, tendo como benefício manter a pele saudável. Sendo assim, a ingestão da água para saúde na nossa pele é essencial, e uma pele saudável é o mesmo que uma pele bonita e hidratada. Além do mais, a água previne estrias e celulites, quer melhor que isso? hahah

Beber água nos trás ainda mais benefícios, como equilíbrio do metabolismo, perda de peso e aumento de energia! Então, já toma alguns copos d’água hoje e passe a viver uma vida mais saudável com uma atitude simples.

A minha dica é manter uma garrafinha de água de 1,5 litro e beber ao longo do dia, ou quando acorda, meio da manhã, meio da tarde e antes de dormir 😉